FACEBOOK
INSTAGRAM
TWITTER
YOUTUBE
GOOGLE PLUS
 
บทความแนะนำ
50 สูตรเมนูทำกิน ทำขาย สูตรเด็ด (ไม่) ลับ เริ่มต้นง่าย กำไรงาม สำนักพิมพ์แม่บ้าน

50 สูตรเมนูทำกิน ทำขาย สูตรเด็ด (ไม่) ลับ เริ่มต้นง่าย กำไรงาม

ยุคนี้ทำอาชีพเดียวไม่พอ!… แม่บ้านแจกสูตรสร้างอาชีพ ทำกิน ทำขาย กำไรงาม 50 สูตรเด็ด เคาะมาให้แล้วว่าทำง่าย มือใหม่ทำได้ เป็นกระแส ทำขายตามตลาดไนท์มาร์เก็ต ตลาดนัด หรือช่องทางออนไลน์ก็เยี่ยม จิ้มเลือกสูตรที่ชอบ แล้วทำตามเลย
50 สูตรเมนูทำกิน ทำขาย สูตรเด็ด (ไม่) ลับ เริ่มต้นง่าย กำไรงาม สำนักพิมพ์แม่บ้าน

50 สูตรเมนูทำกิน ทำขาย สูตรเด็ด (ไม่) ลับ เริ่มต้นง่าย กำไรงาม

ยุคนี้ทำอาชีพเดียวไม่พอ!… แม่บ้านแจกสูตรสร้างอาชีพ ทำกิน ทำขาย กำไรงาม 50 สูตรเด็ด เคาะมาให้แล้วว่าทำง่าย มือใหม่ทำได้ เป็นกระแส ทำขายตามตลาดไนท์มาร์เก็ต ตลาดนัด หรือช่องทางออนไลน์ก็เยี่ยม จิ้มเลือกสูตรที่ชอบ แล้วทำตามเลย
มัดรวม 12 “ขนมไหว้พระจันทร์” สุดพรีเมียม สำนักพิมพ์แม่บ้าน

มัดรวม 12 “ขนมไหว้พระจันทร์” สุดพรีเมียม

ใกล้ถึงเทศกาลไหว้พระจันทร์กันแล้ว วันนี้เราเลยขอมามัดรวม #ขนมไหว้พระจันทร์ สุดพรีเมียมเผื่อให้เพื่อนๆ ได้ไปซื้อกัน สำหรับขนมไหว้พระจันทร์นี้เป็นสัญลักษณ์ของความสมบูรณ์ ความกลมเกลียวของครอบครัว รวมถึงความเป็นสิริมงคล
50 สูตรเมนูของทอด ที่ต้องลองสักครั้งในชีวิต คนรักของทอดต้องเลิฟ สำนักพิมพ์แม่บ้าน

50 สูตรเมนูของทอด ที่ต้องลองสักครั้งในชีวิต คนรักของทอดต้องเลิฟ

อร่อยแน่แม่จ๋า! แจกฟรีคัมภีร์ 50 สูตรเมนูของทอด ที่ต้องลองสักครั้งในชีวิต จัดมาให้ครบ ของคาว ของ ของกินเล่น ฯลฯ เรียกได้ว่าเป็นสวรรค์ของคนรักของทอดแน่นอน
50 สูตรเบเกอรี่ คุกกี้ ขนมปัง อบเอง ทำเอง ใครก็ทำตามได้ ไม่ต้องเป็นเชฟ! สำนักพิมพ์แม่บ้าน

50 สูตรเบเกอรี่ คุกกี้ ขนมปัง อบเอง ทำเอง ใครก็ทำตามได้ ไม่ต้องเป็นเชฟ!

จัดมาให้ตามคำเรียกร้อง! เอาใจสายเบเกอรี่ คุกกี้ ขนมปัง ฯลฯ จัดหนัก จัดเต็มกว่า 50 สูตร มือใหม่ มือเก๋า มาลองจดสูตรทำตามด่วน
50 สูตรอาหารจานเดียว ทำง่าย อร่อยเร็ว กินทุกวันไม่มีซ้ำ! สำนักพิมพ์แม่บ้าน

50 สูตรอาหารจานเดียว ทำง่าย อร่อยเร็ว กินทุกวันไม่มีซ้ำ!

เอาใจคนรักอาหารจานเดียว แม่จัดให้ครบทั้งเมนูข้าว เมนูเส้น ฯลฯ ทำง่าย ๆ อร่อยได้ทุกวัน แถมไม่ซ้ำ กินได้เลยไม่มีเบื่อ แต่ละสูตรบอกเลยว่าคนที่ไม่เคยเข้าครัว ไม่เคยจับตะหลิว ก็สามารถทำตามได้แน่นอน
50 สูตรเมนูเครื่องดื่ม ทำขายก็ปัง ทำกินก็ฟิน! สำนักพิมพ์แม่บ้าน

50 สูตรเมนูเครื่องดื่ม ทำขายก็ปัง ทำกินก็ฟิน!

รวมมาให้แล้ว! อากาศร้อน ๆ แบบนี้ไม่ควรพลาด ไม่ว่าจะชา กาแฟ น้ำผลไม้ หรือชานมไข่มุก! แต่ละสูตรทำง่าย ขายดี กำไรเพียบ
50 สูตรเมนูยำ ตำ แซ่บ รสเจ็บ เด็ดโดนใจ ทำกินได้ ทำขายเลิศ สำนักพิมพ์แม่บ้าน

50 สูตรเมนูยำ ตำ แซ่บ รสเจ็บ เด็ดโดนใจ ทำกินได้ ทำขายเลิศ

วันหยุดยาวนี้มีเมนูแซ่บ ๆ ไว้ทำกินที่บ้านแล้วหรือยัง แม่จัดให้! กับ 50 สูตรเมนูยำ ตำ แซ่บ รสแซ่บใครได้ชิม ได้กินเป็นต้องติดใจ
ดูบทความทั้งหมด  

สูตรอาหาร
 แชร์เมนูใหม่
 บล็อคเกอร์ทั้งหมด

สูตรอาหาร พร้อมวิธีทำ อย่างละเอียด

 แชร์เมนูใหม่
 บล็อคเกอร์ทั้งหมด
 
ซุปไข่ดาวน้ำ สูตรอาหาร วิธีทำ แม่บ้าน

ซุปไข่ดาวน้ำ

ซุปไข่ดาวน้ำ เมนูซุปร้อน ๆ ต้อนรับในวันที่อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย ทำง่ายอร่อยเร็ว ส่วนผสมน้อยแต่อร่อยมาก จดสูตรทำตามได้เลย
ไหลบัวผัดกระปิกุ้งสด สูตรอาหาร วิธีทำ แม่บ้าน

ไหลบัวผัดกระปิกุ้งสด

แจกสูตรเมนูข้าวหมดหม้อ ไหลบัวผัดกะปิกุ้งสด กรอบ อร่อย กินเพลิน ไหลบัวหั่นท่อน ผัดคลุกเคล้ากับกะปิ ปรุงรสอีกเล็กน้อย ชิมรสตามชอบ ใครไม่ชอบกุ้งปรับเปลี่ยนเป็นเนื้อสัตว์ชนิดอื่นได้เลย
ขนมปังเต่าชาเขียวถั่วแดง สูตรอาหาร วิธีทำ แม่บ้าน

ขนมปังเต่าชาเขียวถั่วแดง

ขนมปังเต่าชาเขียวถั่วแดง เมนูขนมปังน่ารักตะมุตะมิ สอดไส้ถั่วแดง หวานกำลังดี เข้ากันสุด ๆ กับขนมปังนุ่ม ๆ หอมกลิ่นชาเขียว
ขนมผักกาด (ไชเถ่าก้วย) สูตรอาหาร วิธีทำ แม่บ้าน

ขนมผักกาด (ไชเถ่าก้วย)

สูตรนี้้อร่อยมาก ขนมผักกาด (ไชเถ่าก้วย) เมนูเด็ดเก่าแก่ เครื่องแน่น หากินยาก ทำกินได้ที่บ้าน บอกสูตรแบบหมดเปลือกทั้งสูตรขนม และสูตรน้ำจิ้มรสเด็ด ดูจบทำกิน ทำขายได้สบาย ๆ
หอยทอดแป้งญวน สูตรอาหาร วิธีทำ แม่บ้าน

หอยทอดแป้งญวน

แจกสูตร หอยทอดแป้งญวน เมนูทอดยอดฮิต ทำง่าย ๆ ได้ที่บ้าน ที่ปรับเปลี่ยนจากน้ำแป้ง เป็นแผ่นแป้งญวณ ทอดแล้วกรุบกรอบ อร่อยไม่แพ้แบบดั้งเดิม

ค้างคาวเผือก สูตรอาหาร วิธีทำ แม่บ้าน

ค้างคาวเผือก

แจกสูตร ค้างคาวเผือก อาหารว่างไทยโบราณ ที่นับวันเริ่มหากินได้ยาก โดยที่มาของชื่อมาจาก ลักษณะขนมที่เป็นสามเหลี่ยม คล้ายกับค้างคาว เวลาหุบปีกห้อยหัวนั่นเอง ส่วนใครอยากได้สูตร กดแชร์เก็บไว้ลองทำตามได้เลย
ปีกไก่ซอสแดง สูตรอาหาร วิธีทำ แม่บ้าน

ปีกไก่ซอสแดง

นุ่ม ละลายในปาก ปีกไก่ซอสแดง ปีกไก่ตุ๋นกับซอสสุดเข้มข้น หอม กลมกล่อม กินเพลิน ๆ อร่อยได้ทั้งครอบครัว
ขนมหัวล้าน สูตรอาหาร วิธีทำ แม่บ้าน

ขนมหัวล้าน

แจกสูตร #ขนมหัวล้าน ขนมไทยเนื้อหนุบหนับ ไส้ถั่วมะพร้าวหอมมัน หวานกำลังดี โรยด้วยงาขาวและงาดำ ก่อนจัดเสิร์ฟราดกะทิ อร่อยเข้ากันกินเพลินมาก
ดูสูตรอาหารและวิธีทำทั้งหมด  
Cooking Clip
เพลิดเพลินไปกับวิดีโอสอนทำอาหาร ดูจบลองทำทานที่บ้านได้เลย
Cooking Clip : 4 สูตร เมนูขนมไทยจากใบเตย | (ขนมถ้วย เปียกปูน ฝักบัวเเละฝอยทองใบเตย) สำนักพิมพ์แม่บ้าน

Cooking Clip : 4 สูตร เมนูขนมไทยจากใบเตย | (ขนมถ้วย เปียกปูน ฝักบัวเเละฝอยทองใบเตย)

4 สูตร เมนูขนมไทยจากใบเตย เมนูขนมไทยแสนอร่อย มัดรวมขนมไทยยอดฮิต ทำง่าย ๆ จากส่วนผสมธรรมชาติ อย่าง ‘ใบเตย’ หอม สีสวย ชวนกิน จดสูตร ทำตามเลย
Cooking Clip : 4 สูตร เมนูขนมไทยจากใบเตย | (ขนมถ้วย เปียกปูน ฝักบัวเเละฝอยทองใบเตย) สำนักพิมพ์แม่บ้าน

Cooking Clip : 4 สูตร เมนูขนมไทยจากใบเตย | (ขนมถ้วย เปียกปูน ฝักบัวเเละฝอยทองใบเตย)

4 สูตร เมนูขนมไทยจากใบเตย เมนูขนมไทยแสนอร่อย มัดรวมขนมไทยยอดฮิต ทำง่าย ๆ จากส่วนผสมธรรมชาติ อย่าง ‘ใบเตย’ หอม สีสวย ชวนกิน จดสูตร ทำตามเลย
Cooking Clip : แกงนพเก้า | เมนูอาหารไทยโบราณ ที่นับวันเริ่มหากินได้ยากแล้ว เปรี้ยว หวาน เค็มกลมกล่อมครบรส สำนักพิมพ์แม่บ้าน

Cooking Clip : แกงนพเก้า | เมนูอาหารไทยโบราณ ที่นับวันเริ่มหากินได้ยากแล้ว เปรี้ยว หวาน เค็มกลมกล่อมครบรส

หลายคนอาจไม่คุ้นชื่อกับ #แกงนพเก้า เมนูอาหารไทยโบราณ ที่นับวันเริ่มหากินได้ยากแล้ว รสชาติของน้ำแกงนพเก้าจะออก 3 รส เปรี้ยว หวาน เค็ม กลมกล่อมครบรส เสิร์ฟพร้อมข้าวสวยร้อน ๆ รับรองว่าอร่อยจนต้องตักข้าวเพิ่มชัวร์จ้า
Cooking Clip : แกงนพเก้า | เมนูอาหารไทยโบราณ ที่นับวันเริ่มหากินได้ยากแล้ว เปรี้ยว หวาน เค็มกลมกล่อมครบรส สำนักพิมพ์แม่บ้าน

Cooking Clip : แกงนพเก้า | เมนูอาหารไทยโบราณ ที่นับวันเริ่มหากินได้ยากแล้ว เปรี้ยว หวาน เค็มกลมกล่อมครบรส

หลายคนอาจไม่คุ้นชื่อกับ #แกงนพเก้า เมนูอาหารไทยโบราณ ที่นับวันเริ่มหากินได้ยากแล้ว รสชาติของน้ำแกงนพเก้าจะออก 3 รส เปรี้ยว หวาน เค็ม กลมกล่อมครบรส เสิร์ฟพร้อมข้าวสวยร้อน ๆ รับรองว่าอร่อยจนต้องตักข้าวเพิ่มชัวร์จ้า
Cooking Clip : แกงจืดเต้าหู้ไข่ห่อสาหร่าย | เมนูอาหารไทยแสนอร่อย เด็กกินได้ ผู้ใหญ่กินดี สำนักพิมพ์แม่บ้าน

Cooking Clip : แกงจืดเต้าหู้ไข่ห่อสาหร่าย | เมนูอาหารไทยแสนอร่อย เด็กกินได้ ผู้ใหญ่กินดี

แจกสูตร #แกงจืดเต้าหู้ไข่ห่อสาหร่าย เมนูอาหารไทยแสนอร่อย ซุปร้อน ๆ ซดคล่องคอ ทำง่าย ขั้นตอนน้อย มือใหม่ทำตามได้ แถมอร่อยชัวร์ เด็กกินได้ ผู้ใหญ่กินอร่อยแน่นอนค่าาาา
Cooking Clip : แกงเขียวหวานลูกชิ้นปลากราย (Green Curry with Fish Balls) | เมนูอาหารไทยยอดนิยม สำนักพิมพ์แม่บ้าน

Cooking Clip : แกงเขียวหวานลูกชิ้นปลากราย (Green Curry with Fish Balls) | เมนูอาหารไทยยอดนิยม

เตรียมข้าวสวย เส้นขนมจีน ให้พร้อม! แจกสูตร #แกงเขียวหวานลูกชิ้นปลากราย พร้อมขั้นตอนการทำ #ลูกชิ้นปลากราย สุดนุ่ม เด้ง ใครอยากได้สูตร รีบกดแชร์เก็บไว้ทำตามเลย
Cooking Clip : เกี๊ยวอวบต้มยำหมูสับ | เมนูสุดชิค เกี๊ยวทอดกรอบ ๆ ยัดไส้อัดแน่นด้วยหมูสับปรุงรส สำนักพิมพ์แม่บ้าน

Cooking Clip : เกี๊ยวอวบต้มยำหมูสับ | เมนูสุดชิค เกี๊ยวทอดกรอบ ๆ ยัดไส้อัดแน่นด้วยหมูสับปรุงรส

น่ากินแบบนี้พลาดได้ไง รีบเตรียมจดสูตรด่วน ๆ แม่บ้านแจกสูตร #เกี๊ยวอวบต้มยำหมูสับ เมนูสุดชิค เกี๊ยวทอดกรอบ ๆ ยัดไส้อัดแน่นด้วยหมูสับปรุงรส ก่อนราดด้วยน้ำต้มยำสุดแซ่บ จัดเสิร์ฟร้อน ๆ รับรองอร่อยถูกใจทุกคน ทุกวัยแน่นอน
Cooking Clip : เกี๊ยวเห็ดเข็มทอง | เมนูทอดแสนอร่อย กรอบอร่อย ทอดร้อน ๆ จัดเสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มรสเด็ด สำนักพิมพ์แม่บ้าน

Cooking Clip : เกี๊ยวเห็ดเข็มทอง | เมนูทอดแสนอร่อย กรอบอร่อย ทอดร้อน ๆ จัดเสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มรสเด็ด

ทำง่าย อร่อยเร็ว มือใหม่ก็ทำตามได้ แม่บ้านแจกสูตร #เกี๊ยวเห็ดเข็มทอง เมนูทอดแสนอร่อย กรอบอร่อย ทอดร้อน ๆ จัดเสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มรสเด็ด อร่อยเข้ากัน กินเพลินสุด ๆ
ดูบทความทั้งหมด  
แม่บ้าน
คลิกใส่ตะกร้า

น้ำพริกเงินล้าน

฿220 ฿154

เมนูรวยด้วยกระทะใบเดียว

฿99 ฿69

Butter Cake สไตล์กาแล็กซี่

฿650 ฿450

Salad&Smoothie Bowl

฿220 ฿154

ITALIAN CUISINE

฿250 ฿175

French Crunchy Chocolate Cream Puff

฿650 ฿450

Thousand Layer Toast (ขนมปังพันชั้น)

฿650 ฿450

บุฟเฟ่ต์สร้างอาชีพ เงินล้าน

฿109 ฿76

Christmas Fruit Cake เมนูหอม อร่อยสดชื่น สีสันสดใส

฿650 ฿450

Honey Butter Biscuit (บิสกิตสไตล์อเมริกัน)

฿650 ฿450
ดูเพิ่มเติม  
ข่าวสารและกิจกรรม
หมูแน่นเต็มโต๊ะ! “บาร์บีคิวพลาซ่า” เสิร์ฟดีลแรง 3 แถม 3 หมูมีโซ๊ะ อร่อยคุ้มจัดเต็ม 17 – 23 ตุลาคม 2568 เพียง 7 วันเท่านั้น ที่บาร์บีคิวพลาซ่าทุกสาขา หรือสั่งง่าย ๆ ผ่าน GON Delivery คุ้มเหมือนกินที่ร้าน! สำนักพิมพ์แม่บ้าน
หมูแน่นเต็มโต๊ะ! “บาร์บีคิวพลาซ่า” เสิร์ฟดีลแรง 3 แถม 3 หมูมีโซ๊ะ อร่อยคุ้มจัดเต็ม 17 – 23 ตุลาคม 2568 เพียง 7 วันเท่านั้น ที่บาร์บีคิวพลาซ่าทุกสาขา หรือสั่งง่าย ๆ ผ่าน GON Delivery คุ้มเหมือนกินที่ร้าน!
กลับมาแล้ว! โปรแรงชุดประหยัดที่สายปิ้งย่างห้ามพลาด บาร์บีคิวพลาซ่า เอาใจสาวกหมูๆ ให้ได้อิ่มจุใจ กับรอบนี้ “3 แถม 3 หมูมีโซ๊ะ” เมื่อสั่ง ชุดประหยัดหมูมิโสะ เมนูขวัญใจแฟนพี่ก้อนที่ขายดีตลอดกาล หมูสไลซ์ราดซอสมิโสะ ยิ่งย่างยิ่งหอมละมุนน้ำซอสอย่างฟิน จำนวน 3 ถาด
อร่อยฟินไม่หลอก! The O.S.S. Room เสิร์ฟอาฟเตอร์นูนทีเซตพิเศษในธีม “Haunted Teacups” เปิดประสบการณ์ความหลอนสุดสร้างสรรค์รับฮาโลวีน ตั้งแต่วันนี้ ถึง 31 ต.ค. เท่านั้น สำนักพิมพ์แม่บ้าน
อร่อยฟินไม่หลอก! The O.S.S. Room เสิร์ฟอาฟเตอร์นูนทีเซตพิเศษในธีม “Haunted Teacups” เปิดประสบการณ์ความหลอนสุดสร้างสรรค์รับฮาโลวีน ตั้งแต่วันนี้ ถึง 31 ต.ค. เท่านั้น
The O.S.S. Room ทีรูมไวบ์ดีของ “จิม ทอมป์สัน” ใจกลางแลนด์มาร์กดังอย่าง จิม ทอมป์สัน เฮอริเทจ ควอเตอร์ ต้อนรับเทศกาลฮาโลวีนด้วยการเสิร์ฟอาฟเตอร์นูนทีเซตสุดพิเศษ “Haunted Teacups” พร้อมพาทุกคนหลุดไปอยู่ในโลกแห่งความลึกลับผ่านเมนูคาว-หวานและชาพรีเมียมที่คัดสรรอย่างพิถีพิถัน พร้อมการตกแต่งที่มีลูกเล่นสนุกสนานตรงธีมวันปล่อยผี เพื่อสร้างบรรยากาศอันน่าตื่นเต้นให้การจิมชายามบ่าย
“ยูนิลิเวอร์” ยกระดับโภชนาการเพื่อสุขภาพที่ยั่งยืน แสดงนวัตกรรมโภชนาการที่ดี ผ่านกลยุทธ์ “ลด 3 สารอาหารที่ควรจำกัด” โซเดียม-น้ำตาล-ไขมัน สำนักพิมพ์แม่บ้าน
“ยูนิลิเวอร์” ยกระดับโภชนาการเพื่อสุขภาพที่ยั่งยืน แสดงนวัตกรรมโภชนาการที่ดี ผ่านกลยุทธ์ “ลด 3 สารอาหารที่ควรจำกัด” โซเดียม-น้ำตาล-ไขมัน
ยูนิลีเวอร์ตอกย้ำความมุ่งมั่นในการพัฒนาผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่ดียิ่งขึ้น ชูกลยุทธ์ “ลด 3 สารอาหารที่ควรจำกัด” มุ่งลดปริมาณโซเดียม น้ำตาล และไขมันอย่างต่อเนื่องให้สอดคล้องกับมาตรฐานสากลด้านการโภชนาการของยูนิลีเวอร์ (USNC) โดยยังคงรสชาติความอร่อยด้วยเทคโนโลยีลิขสิทธิ์เฉพาะ เพื่อตอบโจทย์ทั้งสุขภาพ ความอร่อย และคุณค่าทางโภชนาการที่เหมาะสมกับผู้บริโภคไทยทุกเพศทุกวัย พร้อมนำเสนอนวัตกรรมอาหารที่หลากหลายในงานการประชุมวิชาการโภชนาการแห่งชาติ ครั้งที่ 18
ดูเพิ่มเติม  
สาระน่ารู้
คืนความขาวให้รองเท้าผ้าใบด้วยแป้งฝุ่น สำนักพิมพ์แม่บ้าน
คืนความขาวให้รองเท้าผ้าใบด้วยแป้งฝุ่น
ฤดูฝนผ่านพ้นไปแล้ว ก็ได้ฤกษ์ซักรองเท้าผ้าใบสีขาวคู่ใจสักที หลังจากช่วงก่อนหน้านี้ฝนตกทุกวัน แล้วต้องใส่รองเท้าผ้าใบไปลุยข้างนอก จนทำให้รองเท้าสีขาวมีรอยเปื้อนดำหมอง ถ้าอยากให้รองเท้ากลับมาขาวจั๊วะ เพียงแค่ใช้ตัวช่วยอย่าง #แป้งฝุ่น บอกเลยว่าเหมือนได้รองเท้าใหม่กลับคืนมาเลย
จัดการคราบดำบนหม้อ หรือกระทะด้วย 2 สิ่งนี้ (น้ำยาล้างจาน+น้ำส้มสายชู) สำนักพิมพ์แม่บ้าน
จัดการคราบดำบนหม้อ หรือกระทะด้วย 2 สิ่งนี้ (น้ำยาล้างจาน+น้ำส้มสายชู)
ใครมีหม้อหรือกระทะดำ ๆ ที่บ้านมาทางนี้เลยจ้า วันนี้เราลงทุนขัดกระทะโชว์ ด้วย 2 สิ่ง คือน้ำยาล้างจาน และ น้ำส้มสายชู บอกเลยว่าแจ่มสุุด ๆ ใช้เวลาไม่นานก็ได้กระทะขาวใสขึ้นเยอะเลย นี่ถ้ามีเวลาอีกหน่อยจะตั้งใจขัดกว่านี้ ใครอยากให้เครื่องใช้ในครัวขาวสะอาดขึ้นลองเอาไปใช้ได้เลยจ้า
กินมื้อดึก อิ่มท้อง แต่ร่างพัง สำนักพิมพ์แม่บ้าน
กินมื้อดึก อิ่มท้อง แต่ร่างพัง
โดยปกติแล้วคุณกินอาหารเย็นกันในช่วงกี่โมง? ถ้าเป็นไปตามวิถีชีวิตของคนเมืองคาดว่าจะอยู่ที่ประมาณ 6 โมงเย็นจนถึง 2 ทุ่ม แต่ถ้ากินหลังจากนั้นล่ะจะส่งผลเสียต่อร่างกายหรือไม่ วันนี้เราจะหาคำตอบมาบอกกันว่าการกินมื้อดึกนั้น จะส่งผลต่อร่างกายอย่างไรบ้าง
ดูเพิ่มเติม  
ติดตามเรา